养肾补肾的最佳时间

大家都知道一天有24小时,却不清楚哪个时间段养肾、补肾最合适。其实一天中养肾、补肾的最佳时间是早上5-7点,晚上11-1点,抓住这个时间段进行生活上的调理,将药物、饮食、运动的综合调理方式形成习惯,才能达到事半功倍的保健效果。

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