此书是觉行者七年未破的赢峰之作，是一本专业戒色的精粹之作，普适极强，含金量极高，是一-本戒色的神奇宝典，既传承戒色前辈经典的戒
思想，也吸收国外戒色文章优秀的内容,也有自己深入的总结和分析，- -本不可多得的戒色读本， 打开这本书就是你成功的开始，落实这本书、教导，就能越戒越好。如果你已经戒有所成，也能从这本书里吸收到更的实战细节和经验，从而让你变得更强。

第一章:色情是通过眼睛注射进大脑的新型毒品第二章:伴随色情的手淫恶习
第三章:认识手淫的危害第四章:手淫真的快乐吗?
第五章:无害论的谬论，适度无害论的谎言第六章:了解手淫的成瘾机制
第七章:认识意淫的危害
第八章:你不需要手淫，你可以选择纯净的生活第九章:无知、荒唐、堕落、愚不可及的擅者第十章:戒色比手淫爽1000倍!
第十—章:认识戒断反应和症状反复第十二章:递减成色法的错误
第十三章:彻底告别单纯靠毅力的强戒第十四章:只看不擅、只擅不射的误区第十五章:必须远离黄源,不看擦边图第十六章:最后一次之后还有下一次第十七章:晨起赖床，破戒的高发点第十八章:必须做好慎独
第十九章:建立正确的戒色动机第二十章:制定日课的重要性
第二十一章:必须具备强烈的决心和血战到底的气魄第二十二章:掌握戒色的核心:修心—断念九把刀!第二十三章:知己知彼——认识心魔，详解心魔出招表第二十四章:被心魔附体的原理:入侵并控制
第二十五章:练习使人强大，练习断念，积累实力，决胜实战!第二十六章:对境实战的注意要点
第二十七章:情绪管理的必要性
第二十八章:落实戒色十规——最实战的戒色体系第二十九章:知行合一，培养强硬果决的执行力第三十章:控遗的方法与实践

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